Количество и Качество на съня

Сънят има 5 фази, които протичат за около 90 минути. Всяка вечер преминаваме през няколко поредни цикъла от всички 5 етапа. Нека ги обобщим накратко:Първи етап: мозъчната активност намалява в...

Още...

Сън – всичко, което трябва да знаете. Какво ще ви се случи ако недоспивате?

КАКВО ЩЕ ВИ СЕ СЛУЧИ АКО НЕДОСПИВАТЕ?Недоспиването ви прави много по-уязвими към хроничен стрес. Редовното недоспиване влияе на нивата на хормоните лептин и грелин,...

Още...

7 Практически съвета за по-добър сън, за подобряване на имунната система

Придържайте се към график – лягайте и ставайте по едно и също време, дори през почивните дни.Измислете си релаксиращ ритуал преди лягане. Рутинната отпускаща активност в помещение без ярка изкуствена светлина спомага...

Още...

Интересни цветове

Кой казва, че модерното не може да бъде забавно? Екипа на In-House и Геномакс, стоят зад тази креативна стая. Абстрактното изкуство, уникалното осветително тяло и множеството от цветове и финиши се събират заедно,...

Още...

Топло и Уютно

Как да не ти хареса стая с удобни мебели, успокояваща палитра и добър завършек ? Тази модерна всекидневна от селекцията на InHouse има всичко това. Елегантните линии и без излишни елементи към...

Още...

Модерен Дом

Според някои специалисти в декоративния свят „модерното“ се счита за мръсна дума. Има вярване, че модерните стаи са студени и липсва индивидуалност. Но нищо не може да бъде по-далеч от истината. Модерните дневни...

Още...